Cosa mangiare quando un bambino ha la tosse

Cosa mangiare quando un bambino ha la tosse? Temi caldi e consigli scientifici su Internet in 10 giorni

Recentemente, con il cambio delle stagioni e l'elevata incidenza dell'influenza, la "gestione alimentare della tosse infantile" è diventata un tema caldo tra i genitori. Questo articolo combina i dati delle discussioni popolari su Internet negli ultimi 10 giorni per selezionare suggerimenti dietetici scientifici e pratici per aiutare i genitori ad alleviare i sintomi della tosse nei loro figli attraverso la terapia dietetica.

1. I 5 argomenti più popolari sulla terapia dietetica per la tosse su Internet

2. Tipi di tosse e corrispondenti piani di trattamento dietetico

Secondo le raccomandazioni degli esperti pediatrici, la tosse può essere suddivisa nei seguenti tre tipi e gli ingredienti devono essere selezionati di conseguenza:

3. Consiglia 5 ricette casalinghe per alleviare la tosse

1.Zuppa di ravanelli bianchi e costolette di maiale
Ingredienti: 300 g di ravanello bianco, 200 g di costolette di maiale, 5 g di buccia di mandarino
Procedimento: Sbollentare le costine e stufarle con cubetti di ravanello e buccia di mandarino per 1,5 ore
Efficacia: risolve il catarro e allevia la tosse, levigando il Qi e la digestione

2.Pere cotte al vapore con miele
Ingredienti: 1 pera Sydney, 15 ml di miele, 3 g di vongole del Sichuan in polvere (opzionale)
Procedimento: togliere il torsolo alle pere, riempirle di miele e cuocerle a vapore per 20 minuti
Efficacia: inumidire i polmoni e alleviare la tosse, adatto alla tosse secca notturna

3.Porridge di radice di loto e giglio
Ingredienti: 100 g di radice di loto fresca, 20 g di giglio essiccato, 50 g di riso japonica
Procedimento: Lavare gli ingredienti e cuocere fino a quando il porridge sarà denso.
Efficacia: Nutre lo yin e idrata la secchezza, allevia la secchezza e la tosse

4.Zucca al vapore con pasta d'aglio
Ingredienti: 300 g di zucca, 10 g di aglio tritato, un po' di olio di sesamo
Procedimento: affettare la zucca, aggiungere l'aglio tritato e cuocere a vapore per 15 minuti
Efficacia: riscalda i polmoni e scioglie il catarro, adatto per la tosse vento-fredda

5.Zuppa di cavolo e tofu
Ingredienti: 200 g di cavolo cappuccio, 150 g di tofu morbido, 5 g di zenzero grattugiato
Procedimento: aggiungere una piccola quantità di sale dopo che gli ingredienti sono bolliti.
Efficacia: allontana il calore e risolve il catarro, adatto in caso di tosse dovuta al calore del catarro

4. Promemoria speciale da parte dei nutrizionisti

1.Condizionamento per fasi: Il cibo liquido è l'alimento principale nella fase acuta (1-3 giorni) e la densità nutrizionale può essere aumentata durante la fase di recupero.
2.Presta attenzione agli allergeni: Il miele non è adatto ai neonati e ai bambini di età inferiore a 1 anno. Alcuni bambini sono allergici ai latticini.
3.metodo di cottura: Dai la priorità alla cottura a vapore, alla bollitura e allo stufato ed evita la frittura e i condimenti piccanti
4.Principio di idratazione: Bevi acqua calda in piccole quantità molte volte, assunzione giornaliera di acqua = peso corporeo (kg) × 50 ml

5. Confronto del contenuto nutrizionale degli ingredienti antitosse più cercati negli ultimi 10 giorni

Infine, si ricorda ai genitori: se la tosse dura più di 1 settimana o è accompagnata da febbre, mancanza di respiro e altri sintomi, dovrebbero rivolgersi tempestivamente a un medico. La terapia dietetica viene utilizzata solo come mezzo ausiliario e non sostituisce la consulenza medica professionale.